Những sai lầm khi sử dụng điện thoại mà bạn thường mắc phải

Trong cuộc sống hàng ngày bạn khó có thể rời xa chiếc điện thoại của mình vì tính chất công việc hoặc giải trí. Vì vậy mà một số tình trạng ảnh hưởng đển bản thân sẽ xuất hiện. Bạch Long Care sẽ chỉ ra những sai lầm cơ bản này để bạn hạn chế được phần nào ảnh hưởng có hại của điện thoại.

Đặt điện thoại quá gần khi đi ngủ

Có thể bạn dùng điện thoại di động để làm báo thức hoặc sợ mình bỏ lỡ những cuộc gọi quan trọng nên phải để điện thoại ngay đầu giường hoặc đặt cả dưới gối ngủ của mình. Một số bạn vì quá lướt, sau khi lướt điện thoại thì đặt ngay xuống giường để đi ngủ. Điều này rất gây hại cho sức khỏe của bạn, nhất là não bộ.

Bạn có thể đặt dưới gối nhưng hãy đặt điện thoại ở chế độ máy bay để giảm tối đa ảnh hưởng. Tốt nhất là nên để xa khỏi giường ngủ của bạn để có một giấc ngủ thoải mái và tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau.

Để mắt tiếp xúc với ánh sáng xanh quá lâu

Các bạn trẻ thường có thói quen lướt điện thoại vào buổi tối và thường lướt điện thoại trong điều kiện ánh sáng yếu. Điều này sẽ làm cho ánh sáng xanh có hại trên màn hình chiếu thẳng vào mắt bạn làm bạn tăng những vấn đề về mắt khiến thị lực của bạn giảm sút.

Bên cạnh đó ánh sáng xanh này còn làm cho ta khó ngủ, đau đầu và mệt mỏi vào ngày hôm sau nên bạn hãy hạn chế sử dụng điện thoại trong màn đêm để bảo vệ mắt mình nhé.

Sử dụng điện thoại khi sóng yếu

Đây có lẽ là sai lầm gây hại lớn nhất của người sử dụng điện thoại di động. Nếu thấy cột tín hiệu sóng trên màn hình đang ở mức thấp thì bạn không nên sử dụng điện thoại vào lúc này. Vì đây là lúc điện thoại của bạn đang phát ra tín hiệu mạnh gấp nhiều lần bình thường, khiến cơ thể của bản bị ảnh hưởng nhiều hơn.

Hãy để thiết bị ra xa hoặc đến khu vực có sóng mạnh rồi mới sử dụng điện thoại để tránh các nguy cơ tiềm ẩn về sức khỏe phá hủy cuộc sống của bạn và người thân xung quanh.

Để điện thoại tiếp xúc với cơ thể quá nhiều

Như đã nhắc ở trên thì việc bạn luôn để điện thoại của mình tiếp xúc với cơ thể sẽ mang đến những vấn đề có hại về sức khỏe. Nhất là khi bạn nghe nhạc, chơi game hoặc hội thoại thì nhiệt lượng thì điện thoại sẽ được da của bạn hấp thụ, điều này cũng có hại không kém gì việc bạn để điện thoại trong túi quần, cầm trên tay quá lâu.

Để hạn chế những điều này bạn nên để điện thoại trong balo, túi xách và sử dụng tai nghe để hạn chế mức tiếp xúc với thiết bị nhiều nhất có thể nhé.

Sử dụng điện thoại ở tư thế không thoải mái

Việc bạn sử dụng điện thoại sai tư thế hoặc ở tư thế không thoải mái trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến các khớp xương của bạn. Bộ phận bị ảnh hưởng nhiều nhất chính là khớp ngón tay, khớp cổ tay, khớp cổ và đốt sống lưng. Các bộ phận này sẽ thường xuyên đau nhức và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày của bạn.

Vừa khiến cơ thể mất thẩm mỹ vừa khiến bạn khó chịu mỗi khi trái gió trở trời. Hãy giữ điện thoại ở tư thế đúng và thật thoải mái để bạn không bị ảnh hưởng về sau này nhé.

Hãy chia sẽ những thủ thuật này đến người đang cần và đón chờ những bài thủ thuật thú vị khác từ Bạch Long Care để tăng cường trải nghiệm công nghệ của mình.